что делать, если нет настроения

безнастроение

автор иллюстрации Tavlla (Татьяна Задорожная)

Иногда у Мальчика было плохое настроение, и он чувствовал себя так, словно сидит в мешке. В старом мешке, от которого пахнет плесенью. Тогда он забирался в пододеяльник и, свернувшись калачиком, лежал там.
«Будем считать, что я сам себя похитил», – думал он.
У похищенных было весомое преимущество. Им разрешалось читать книжку с фонариком.

Надея Ясминска, “Бусинки и капли”

Некоторые дни бывают хуже других. Прежде чем двинуться вперед, порой теряешь почву под ногами.

Ник Вуйчич, “Неудержимый”

Ясно, что какой бы тип темперамента у вас ни был, у каждого случаются такие времена в жизни, когда нет настроения (даже у Ника Вуйчича). Конечно, у сангвиников и флегматиков такие периоды более кратковременны, холерики могут без проблем впадать и выпадать из оптимизма в пессимизм и обратно, а у меланхоликов этот период может быть довольно затяжным.

К сожалению, я меланхолик. И, поскольку я меланхолик с 37летним стажем, у меня выработались свои методы борьбы с таким “безнастроением”.

Метода первая – спящая.

огорчение

Как известно, меланхолики относятся к слабому типу темперамента, поэтому для нас сон – лучшее лекарство. Для меланхолика сон – это простой способ получить удовольствие, отвлечься от безнастроенных мыслей, восстановить силы. Если вы считаете, что спать – это тратить время впустую, пока жизнь проходит мимо, вы точно не меланхолик.

Меланхолик умеет “вкусно спать”, он любит состояние перед погружением в царство Морфея и ему совершенно не жаль проспать 10-12 часов кряду, особенно в периоды безнастроения. Бессонница для меланхолика – это просто крайний вариант, когда все внутренние системы в организме пришли в совершенно разболтанное (на грани катастрофы) состояние.

Метода вторая – читательная.

B4uWX0pYEgk

Если вы меланхолик и любите читать, то вам повезло. Меланхолик и чтение – лучшие спутники жизни, потому что чтение – это не занятие для тела (а меланхолик просто ненавидит создавать движения), а для воображения. У многих меланхоликов, благодаря чтению, воображение и фантазия прилично развиты и могут похвастаться крепким телосложением и даже кубиками. Лично у меня воображение выглядит ни больше, ни меньше, как Апполон Бельведерский *blush* .

Чтение позволяет меланхолику просто перейти в интересный, увлекательный и полный света мир, который открывают хорошие книги. Именно они могут дать тебе волшебного пенделя из твоей меланхолии к нормальной, насыщенной и осмысленной жизни, заставить перестать размазывать сопли по лицу.

В этом смысле чтение выгодно отличается от людей, которые любят давать дурацкие советы типа: “Не кисни, в жизни полно хорошего” или “Нас ждут великие дела, сколько можно хандрить”, – ну и все в таком духе. В отличие от людей, хорошие книги как-то незаметно, ненавязчиво выводят тебя из состояния безнастроения, и в какой-то момент ты обнаруживаешь себя на пороге ярко залитого радостью жизни теплого дня (утра, вечера или даже ночи).

У чтения есть еще один плюс – оно гармонично сочетается с описанными ниже метОдами.

Метода третья – кофейно-сладкая.

Gtc40bc0j2U

Горячий кофе или чай со вкусными сладостями – одно из самых прекрасных и эффективных средств борьбы с безнастроеним. По сладостям я крупный специалист и могу давать мастер-классы, из еды я с удовольствием готовлю только десерты.

Это так прекрасно – сварить себе ароматный и крепкий кофе, поставить перед собой тарелочку со свежей выпечкой, закутаться в плед, сесть на веранде ранней осенью и читать хорошую книгу… Идиллия. Мечта идиота меланхолика.

У этой методы есть один весьма ощутимый минус – лишние килограммы. Поэтому в ваших же интересах, чтобы период безнастроения не затягивался. Могу дать еще одну рекомендацию – есть сладости помаленьку, смакуя, а не обжираясь (мне это немного помогает, т.к. это моя любимая метода, а я пока что худо-бедно прохожу во все двери).

Метода четвертая – мурлыкающая.

нежность

Мне она, к сожалению, пока не светит (у дочки аллергия). В юности у меня была кошка, и я хорошо помню, что безнастроение сдает позиции, когда у тебя под боком лежит пушистый теплый хурчащий комок, а ты в это время читаешь книжку или погружаешься в сон.

Рубрика: diary. Метки: , , , . Добавьте ссылку в закладки.

15 отзывов на что делать, если нет настроения

  1. Oliya пишет:

    Я всегда относила себя к меланхоликам. Но в такие периоды сон, как метод борьбы с безнастроением, не для меня. У напротив такая бессонница наступает, только чтение и спасает. Желательно что-то очень захватывающее. *boredom*

    • yuol yuol пишет:

      да, захватывающее чтение – это одно из лучших времяпрепровождений не только в безнастроении, при бессоннице, но и вообще на все случаи жизни.

  2. Стас пишет:

    Все методы в тему, точно так))
    Можно еще игрулю какую-нибудь добавить)))

  3. Наталья пишет:

    Иногда я специально выбираю очень мрачные и безысходные книги. Они меня успокаивают)

  4. kolobok.serj пишет:

    Мне она, к сожалению, пока не светит (у дочки аллергия). В юности у меня была кошка, и я хорошо помню, что безнастроение сдает позиции, когда у тебя под боком лежит пушистый теплый хурчащий комок, а ты в это время читаешь книжку или погружаешься в сон. – это самые восхитительные слова. “Эти” обладают таким запасом энергии, что помогут превозмочь ВСЕ!

    • yuol yuol пишет:

      спасибо) … но вот как быть с аллергией?))

      • katrin пишет:

        Гликопротеин, на который так интенсивно реагирует иммунитет человека, содержится в слюнных и сальных железах животных, имя этому аллергену – Felix domesticus D1. И есть ряд пород кошек, которые относительно безопасны)))

        • yuol yuol пишет:

          “О Бозе, о Бозе мой!” Каааать, я пока прочитала то, что ты написала, чуть последние мозги с утра не поломала окончательно))). Ну хорошо, а какой-такой этот ряд безопасный? Я требую огласить весь список)).

          • katrin пишет:

            - Сибирская порода.
            – Балийская или балинезийская порода.
            – Все разновидности Rex – корниш-рекс, девон-рекс и другие.
            – Кошки – ориенталы.
            – Кошки и коты-сфинксы.
            – Русские голубые коты и кошки.
            – Кошка Ашера.
            НО следует помнить,что вышеупомянутые породы, не 100% гипоаллергенны, просто у них содержание аллергена Fel D1 минимально. И быть повнимательнее к выбору домашнего питомца, т.к. здоровье твоей дочери мне небезразлично)))

  5. yuol yuol пишет:

    опять “О Бозе” – многие из этих пород просто страшненькие…
    аааааааааааааа))) Кать, ты видела, как выглядит кошка ориентал?? Обнять и плакать (с)
    Зато русские голубые (несмотря на название) очень милые.

  6. yuol yuol пишет:

    умный взгляд и красотка просто… бедный Юра))))

  7. Пинг: любимые сладости

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Это не спам.
сделано dimoning.ru

Optionally add an image (JPEG only)